Tamedes Körperwerkstatt

Kategorie: Massage

Massage

Wie oft ist eine Massage sinnvoll?

Bei akuten Verspannungen sind meist drei bis vier Massagen im Abstand von ein bis zwei Wochen sinnvoll. Wer ohne Beschwerden vorbeugen oder abschalten möchte, kommt mit …

Massage

Welche Massage bei Nackenschmerzen hilft wirklich?

Bei Nackenschmerzen durch Verspannungen hilft meist eine klassische Kopf-Nacken-Schultermassage am besten. Sie behandelt die Muskeln, die den Kopf tragen und die Schultern halten, und dauert bei …

Massage

Was ist eine klassische Massage?

Die klassische Massage ist eine Behandlung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur mit den Händen, die auf fünf Grundgriffen beruht: Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren. Eine …